Retirs
ARA JO – 4 dies de retir de DETOX i SALUT per dones + 50
ARA JO – 4 dies de retir de DETOX i SALUT per dones + 50
Què fem?
Benvingudes a la meva casa de la Costa Brava, lloc protegit de “els Aiguamolls de l’Empordà” on trobes la Pau per a reconnectar-te amb la teva veritable essència.
Lloc preparat amb molt poques places exclusives per a regalar-te aquest espai de rejovenir i revitalitzar el teu cos, ment i ànima.
A través de les meditacions i Kriyas de Kundalini Ioga exclusives per a dones de + 50, i realitzant el detox, senderisme meditatiu, banys de mar i de sol, un programa complet per a desprogramar la teva ment de l’estrès, l’avorriment i l’apatia que comporta el canvi hormonal.
Posarem el cos a punt per als pròxims canvis de la teva vida.
Si cada dia et coneixes més et pots estimar més.
En aquest retir aprendràs a recuperar la teva energia i vitalitat amb tots els recursos de: Kundalini ioga, silenci, Pranayamas, Banys de mar, Ho’opponopono, visualitzacions, afirmacions, reflexoteràpia, dejuni detox, naturopatia, teràpia de l’aigua de mar, dansa, pintar mandales, aprendràs a fer massatge i automassatge.
Amb la música recuperes la teva vibració original.
Durant aquest retir disposes d’espai lliure per llegir, passejar, banyar-te a la piscina o la platja, caminar i descansar per trobar el teu temps de silenci i descans.
Programa
PROGRAMA ORIENTATIU ( enviament informació d’activitats en privat)
DIA1
De 15:00h a 18:00h – arribada al centre – Recepció
19:00h – Bienvenida i Presentació en comunitat i Programa
21:00h – Sopar Détox
22:00h – Meditació i Descans
DIA 2 i 3
7:30h Teràpia Marina/Infusió
8:00h – Ioga Kundalini
9:00h – Desdejuni Détox
10:00h a 13:00h – Activitat en Grup
13:00h – Menjar i Descans
17:00h – Activitat en grup
21:00h – Sopar Détox
22:00h – Meditació i Descans
Dia 4
7:30h Teràpia Marina/Infusió
8:00h – Ioga Kundalini
9:00h – Desdejuni Détox
10:00h a 13:00h – Treball en Grup d’Autoestima
Els diumenges la trobada acaba havent dinat
Què inclou?
- 3 nits d’allotjament en habitació compartida
- Pensió completa
- Tallers i activitats
- Llençols i tovalloles de dutxa
- infusións en tot el moment
No inclou
- Menjar extra
- Activitats fora del centre
- Transport
Què cal portar?
- Roba còmoda per disfrutar
- Jaqueta per el vespre
- Sabates per caminar
- Sabates de platja
- Estris de neteja personal
- Tovallola de platja
- Pareo o mocador
- Llibreta bonica i bolígraf
Dieta
On es fa el retir?
Casa situada a prop de la platja, davant la Badia de Roses, al petit poble de Sant Pere Pescador, a l’Empordà.
La casa està ubicada a la urbanització Bon Relax, això ho diu tot.
Disposa de dues habitacions amb 2 llits individuals, un bany, cuina/menjador, terrassa, jardí amb piscina, sala de ioga i sala d’estudi.
490,00 €
Altres retirs que podrien interessar-te
Vols reservar un retir o fer-me una consulta?
Sol·licita una reserva o fes la teva consulta a través del formulari següent. Ben aviat rebràs tota la informació que necessites.
També pots contactar amb mi al telèfon 676.06.67.65
Responsable: Montserrat Solà. Finalitat: Enviar-te la informació que solicites. Legitimació: el teu consentiment. Destinatari: les teves dades quedaran guardades a Cdmon (proveïdor d’allotjament web i correu electònic d’aquest lloc web) i Mailerlite (proveïdor d'email marketing) que compleixen amb el nivell de seguretat que demana el RGPD. Drets: Tens dret a accedir, modificar, rectificar i suprimir les teves dades.